YOGA
Le Yoga se compose d'un ensemble d'exercices physiques (Asanas), respiratoires (Pranayama)et
mentaux (les Concentrations, Dharana). Sa pratique apporte des bénéfices non seulement au niveau de la Santé et de la force
physique, mais également sur le plan mental : elle aide à réduire les dispersions mentales et à mieux contrôler les
émotions.
Aussi longtemps que les influences des émotions et les sentiments persistent, le mental ne peut se clarifier, et sans
clarté mentale, il n'est pas possible d'avoir une Vision Intérieure. Au fur et à mesure que les obstacles physiques
se dissipent par le biais des Postures, notre fonction mentale travaille avec plus de facilité et de clarté intérieure.
Nous prenons alors conscience des obstacles qui cachent notre véritable nature.
Lorsque nous observons le mental, nous observons qu'il y a toujours des pensées qui viennent, souvent décousues.
Il ne faut pas essayer de les "ignorer", elles ne feraient que gagner de l'importance et l'interêt de la Concentration,
est de réduire progressivement cette dispersion.
Le programme est accessible à toutes personnes, ainsi qu'aux débutants désireux d'acquérir une meilleure
connaissance du Yoga et une compréhension plus approfondie d'eux mêmes, afin de mieux répondre
à leur demande croissante d'aide pour améliorer leur Bien- Etre.
Le professeur
Edith COHEN
email : editoandco@orange.fr
Tél.: 06.84.97.31.73
HORAIRES-LIEUX
Gymnase Michel Lecomte
12-14 rue Michel Le Comte 75003 Paris
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TARIFS
Frais d'inscription au club : 25€
Cotisation Yoga
1 cours/semaine : 195€
2 cours/semaine : 240€
Cotisation Yoga en douceur
1 cours/semaine : 90€