FITNESS
Nous avons réparti les cours pour nous adapter au goût et à la motivation de chacun,
quels que soient son activité, sa disponibilité ou son âge.
Nous sommes là pour orienter vos choix, de l'éveil progressif à l'approfondissement de la musculation.
Ainsi, le but du STRETCHING est de redonner à chacun l'envie de mobiliser son corps, en prenant
conscience des positions justes permettant un travail maîtrisé et efficace.
Base nécessaire pour suivre le cours de FITNESS MUSIQUE, où le rythme cardiaque et le renforcement
musculaire sont plus intenses et les coordinations plus complexes.
Quant à l'approfondissement des compétences initiales de chaque groupe musculaire, il est poussé
par les sollicitations progressives du BODYSCULPT.
Enfin, le but de la FITNESS SPÉCIFIQUE est de redessiner
et d'affermir chaque groupe musculaire en utilisant des aides tel que le rubber-band.
Les professeurs
ANNE VALADE
email : valade_anne@yahoo.fr
CYRIL
email : cyril36bonnet@gmail.com
HORAIRES-LIEUX
Gymnase Michel Lecomte
12-14 rue Michel Le Comte 75003 Paris
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Lundi : cours avec Cyril
Jeudi : cours avec Anne
Obligatoire : port de chaussure à semelles blanches non tachantes
Contenu des cours modifiables selon le nombre, pour confort, sécurité.
TARIFS
Frais d'inscription au club : 25€
Cotisation : 200€
Certificat médical de non-contre-indications à pratique du fitness